📌 Принципы профилактики злокачественных опухолей

🛡 Виды профилактики

• Первичная профилактика — предотвращение возникновения рака (устранение факторов риска).
• Вторичная профилактика — раннее выявление и лечение предраковых состояний и ранних стадий.
• Третичная профилактика — предупреждение рецидивов и осложнений у пациентов после лечения.

🎯 Первичная профилактика (ключевое направление)

🔹 Изменение образа жизни

• 🚭 Отказ от курения — снижает риск рака лёгких, ротовой полости, гортани, глотки, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря.
• 🥦 Здоровое питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых; меньше красного и переработанного мяса.
• ⚖ Поддержание нормального веса + физическая активность — профилактика рака молочной железы (после менопаузы), матки, толстой кишки, поджелудочной железы.
• 🍷 Ограничение алкоголя — снижает риск рака ротовой полости, гортани, пищевода, груди, печени.

🔹 Снижение воздействия канцерогенов

• 🌞 Защита от ультрафиолета — кремы, одежда, ограничение пребывания на солнце → профилактика меланомы и рака кожи.
• 🏭 Охрана труда — защита при работе с асбестом, мышьяком, химикатами.

🔹 Вакцинация против онкогенных вирусов

• 💉 ВПЧ-вакцина — профилактика рака шейки матки, влагалища, вульвы, анального рака.
• 💉 Вакцина против HBV — снижает риск рака печени.

🔹 Гормональные факторы

• ⚠ Длительная заместительная гормональная терапия в менопаузе ↑ риск рака груди → решение принимается совместно с врачом.

📊 Таблица: Первичная профилактика